Description

Le parfum épicé, aromatique et floral de l’huile essentielle de lavande provient d’un des genres de la famille des Lamiacées. La lavande est souvent associée à la relaxation, mais cette senteur a des utilisations plus étendues que simplement la détente.

Effets sur le cerveau

L’odeur de lavande a un effet apaisant sur le corps. Des études ont démontré que la lavande a un impact positif sur l’activité des ondes cérébrales, l’activité nerveuse et l’humeur générale. Cependant, à des doses plus élevées, son parfum peut être stimulant plutôt que calmant. En plus de son effet apaisant et stimulant, l’odeur de lavande est également reconnue pour réduire l’anxiété. Des recherches menées dans des cabinets dentaires ont montré que son parfum réduit l’anxiété et améliore l’humeur des patients.

Grâce à ses propriétés apaisantes, l’odeur de lavande a un effet significatif sur la qualité du sommeil. De nombreuses études ont été réalisées à ce sujet. Par exemple, des étudiants souffrant d’insomnie ont constaté une amélioration de 60 % de leur sommeil lorsqu’ils étaient exposés à l’odeur de lavande par rapport à une absence de celle-ci. Ces mêmes recherches ont également révélé que l’odeur de lavande pouvait réduire les symptômes de la dépression.

De plus, des études ont démontré que l’odeur de lavande réduisait les symptômes de la ménopause.

Tags

Lavande – calmant – stimulant – réduction de l’anxiété – réduction de l’insomnie

Avertissement :

Veuillez noter que les effets des parfums sur le corps et le cerveau ne doivent pas être interprétés comme des conseils médicaux. L’expérience olfactive est subjective et peut varier d’une personne à l’autre, entraînant des effets potentiellement différents pour chacun. Il est recommandé de consulter un professionnel de la santé pour des conseils médicaux personnalisés.