Die Effekte von Düften auf unser Gehirn:

Düfte bestehen aus Ansammlungen von Molekülen und wenn diese in unsere Nasen gelangen, verbinden sie sich mit einem Geruchsrezeptor. Dieser Geruchssinn befindet sich im oberen Teil der Nasenhöhle. In dem Moment, in dem ein Geruch sich an diesen Rezeptor bindet, wird ein Signal an den Bereich im Gehirn gesendet, der für genau diesen Geruch zuständig ist. Dieser Bereich wird als Bulbus olfactorius bezeichnet. Verschiedene Molekül Sammlungen steuern verschiedene Teile des Bulbus olfactorius. Dies ermöglicht es dem Gehirn, Gerüche zu unterscheiden. Das war mal überlebenswichtig.

Der Bulbus olfactorius kommuniziert mit anderen Teilen des Gehirns, zum Beispiel mit dem limbischen System und dem Reptiliengehirn. Diese Teile haben alle unterschiedliche Funktionen.

Das limbische System ist die emotionale Seite des Gehirns. Denk an Emotionen, aber auch an das Gedächtnis. Da der Riechkolben mit dem limbischen System verbunden ist, lösen manche Gerüche Erinnerungen aus, z.B. der Geruch von Großmutters Apfelkuchen. Neben dem Gedächtnis steuert das limbische System auch Emotionen. Daher können Gerüche bestimmte Emotionen auslösen.

Darüber hinaus steuert der Bulbus olfactorius auch das Reptiliengehirn. Das Reptiliengehirn ist das Überlebensgehirn. Denk an die Nahrungssuche oder das Erkennen von Gefahren. Ein Beispiel ist das Riechen von Nahrung und das Riechen von Feuer oder Gas.

Da der Geruchssinn eng mit dem Gehirn verbunden ist, haben viele Gerüche unterschiedliche Auswirkungen auf das Gehirn.

 

Quellen

Der Geruch von Ingwer kann bei Übelkeit helfen und hat eine aktivierende Wirkung auf das Gehirn.

Quelle:

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Der Duft von Eukalyptus kann die Funktion der Atemwege verbessern und Symptome von Infektionen oder Allergien lindern. Darüber hinaus hat der Duft eine entspannende und aufmunternde Wirkung, die bei Unruhe, Angst und zur Verbesserung der Konzentration beiträgt. Der Duft von Eukalyptus kann auch bei der Insektenabwehr helfen.

Quelle:

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Der Duft der Bergamotte hilft gegen Stress, hat eine antidepressive Wirkung, verbessert die Schlafqualität und reduziert Ängste.

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 Der Duft von Zitronengras kann Stress und Ängste abbauen. Es kann als umweltfreundlicher Insektenschutz und zur Reinigung der Luft verwendet werden.

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 Jasmin hat eine entspannende Wirkung auf den Körper.

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Der Duft von Rosmarin schützt den Körper vor Stress, verbessert das Kurzzeitgedächtnis, reduziert Schläfrigkeit und verbessert die Wachsamkeit.

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Der Duft von Minze hat eine kühlende Wirkung auf den Körper, kann Übelkeit lindern und verbessert Gedächtnis und Wachsamkeit.

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Der Duft der Kamille kann helfen Stress, Angstzustände und Depressionen abzubauen. Außerdem wirkt sich der Duft der Kamille positiv auf die Atemwege aus, zum Beispiel bei Kehlkopfentzündung.

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Der Duft von Lavendel hat eine beruhigende Wirkung auf den Körper, kann anregend sein, reduziert Ängste, verbessert die Schlafqualität, reduziert Depressionen und kann Symptome der Menopause reduzieren.

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Der Duft der Orangenblüte hat eine beruhigende und lindernde Wirkung auf das Gehirn, verbessert die Schlafqualität und reduziert Schlafstörungen.

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Der Duft von Vanille hat eine entspannende Wirkung auf das Gehirn. Dadurch reduziert er unter anderem Stress, Angst, Furcht und Depressionen.

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 Der Duft des Basilikums hat eine antidepressive Wirkung.

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